時尚迷和健身迷注意!Dior 2022年在台灣開了Dior Vibe 系列限定店,現場不但有最新一季Dior 全新包款,還有跑步機和運動器材,太好逛!整建概念店展現女裝創意總監 Maria Grazia Chiuri 為 2022 早春所構思的 Dior Vibe 時裝配件系列,呼應本季運動精神,更與全球奢華健身器材與數位健身科技領導品牌 Technogym 破天荒打造全新限量發行的“Dior and Technogym”限量健身運動器材,從跑步機和多功能健身長椅等時髦登台,就在台北信義區 Bellavita 寶麗廣塲期間限定店登場,不但有專業人員可以帶你親自體驗,還有各種時髦球鞋包款配件等你來逛街。 認識 Dior Vibe 系列 Dior Vibe 系列結合品牌一貫的優雅精神,加入運動風格,打造一系列服裝,包涵用高科技面料打造寬敞俐落的剪裁輪廓,搭配重新設計的緊身褲、運動型內衣和套頭夾克等風格必備單品。並將品牌的星星符號與Oblique 面料等鮮明新穎的圖樣賦予時裝與配件新風貌。而Dior Vibe 包款是融合運動風格而生的奢華配件:保齡球袋版本的 Dior Vibe 將運動鞋底裝飾的厚底橡膠幸運星刻痕移植於袋身底部;黑色或白色籐格紋皮革打造的新月型 Hobo 肩揹版本,以兩條揹帶實現多樣混搭造型。還有白漆面的 Dior Tribal 耳環以鍍金鏈條連結無線耳機,兩者咫尺之遙的距離象徵品牌對工藝細節的拿捏。 Dior Vibe 健身限定店登台 亮點1:...
2021/12/10 轉角24小時 【2021. 12. 10 尼加拉瓜/中國/台灣/美國】 尼加拉瓜的背叛?友邦斷交背後被制裁的「獨裁者鐘擺」 「不給錢,就搗蛋...為什麼總是交到『這種朋友』?」與我國邦交多次分合的中美洲國家——尼加拉瓜——9日突然無預警宣布與中國建交,除中華民國-尼加拉瓜即刻斷交外,尼國政府也即刻發表高調的「轉向誓言」,強調中華人民共和國才是「全中國的正統代表」,「台灣只是中國神聖不可分割的其中一部份。」極為難堪甚至現實到無情的轉向手段,也讓我國的全球正式邦交下降至最後14國。 尼加拉瓜「棄台迎中」的外交轉向,被認為是尼國總統奧蒂嘉(Daniel Ortega)的直接命令。儘管被國際視為「獨裁者夫婦」並嚴加制裁,但奧蒂嘉在台海兩岸兩岸鐘擺遊走的複雜歷史,卻也讓尼-台邦交一直以來都不甚穩定,本回的斷交事件亦再度與「金援外交」有所相關。 像是英國《金融時報》的內幕報導,就稱奧蒂嘉之所以選在此時「叛盟中華民國」,就是因為11月大選後向台灣政府「索討1億美元加碼金援未果」而一怒轉向——但據稱這筆1億美金的承諾借貸,其實已得到蔡英文總統的授權同意,卻遭台灣的銀行「拒絕放貸」,原因是尼加拉瓜的奧蒂嘉政權正因為選舉舞弊與獨裁暴政,正遭美國、歐盟、英國與加拿大的「聯手經濟制裁」。 ▌前情提要:〈在「中華民國」走了之後:馬拉威的斷交國記事〉 綜觀尼加拉瓜政府公告與中國官媒的系列回應,奧蒂嘉總統本回斷交中華民國的爭議手段,是事前保密到家的一系列「拂曉突襲」——台灣時間12月10日清晨,尼加拉瓜外交部先是突然宣布「與台灣斷絕外交關係」,隨即與北京共同發出「正式建交中國」的新聞。接著我國外交部大約在10日上午7點左右發出官方回應,除了確認與尼國中斷邦交外,駐尼使館、駐外所有合作團隊也都將即刻啟動斷交撤退。 但台灣的反應發出不到兩個小時,尼加拉瓜派出的「建交代表團」——團員包括奧蒂嘉總統的兩名親生兒子——就已經出現在中國天津,與中國外交部高調會談。到了上午11點左右,中尼兩國外交團隊更在中國各大官媒的「現場直播下」,簽署了《中華人民共和國合尼加拉瓜共和國關於恢復外交關係的聯合公報》,雙方多次在會場上重申「一個中國...台灣是中國領土」的立場發言,接著就敲鑼打鼓地約定將盡快互派使館並指定雙方大使。 在直播「中尼復交」的新聞過程中,中國外交部、對外官媒等一條龍的對外宣傳機器,也以《環球時報》為首,於新聞公告、對外社群網站上發表了一系列的宣傳直播。像是一向言行爭議、但卻被認為是極具官方立場代表的《環時》總編輯胡錫進,就一如預期地表示:「尼加拉瓜宣布承認一個中國,並與台灣斷交。這是蔡英文當局囂張得瑟付出的應有代價。這件事發生在美國召開所謂『民主峰會』之際,也是給華盛頓的一記響亮耳光...尼加拉瓜不會是與台斷交的最後一個國家。台灣還剩下14個小『邦交國』,它剃光頭是早晚的事。#V光計畫#」 此外,以「外交戰狼」形象為國際所知的中國外交部發言人趙立堅、中國駐聯合國大使張軍...等外交部名嘴,亦都高調表示對尼加拉瓜「復交中國」的歡迎,並將此一事件稱作是「中國『外交戰』的漂亮勝利」。 尼加拉瓜與中華民國的外交關係,最早建交於1930年。在冷戰時期,兩國雖是同屬「民主陣營」的右翼國家,但卻各自處在威權統治將近半個世紀,尼加拉瓜也由被美國力挺支持的獨裁者——蘇慕薩總統家族(Familia Somoza)——強力統治,一直到1979年被左翼游擊隊「桑定民族解放陣線」推翻垮台為止。 當時推翻蘇慕薩家族統治的桑定黨人領導,就是一路與獨裁者抗爭、但如今自己卻成為國際認證獨裁者的奧蒂嘉總統。奧蒂嘉在1979年打倒蘇慕薩家族後,也於1984的總統大選中勝利上台,接著他就在1985年與中華民國斷交,因冷戰光譜與內戰經驗,轉向建交中華人民共和國。 1985年奧蒂嘉的斷交決定,也是中華民國-尼加拉瓜外交史上的「第一次斷交」。但執政不穩的奧蒂嘉政府,很快就在1990年的大選中輸掉政權,接替的總統查莫羅夫人也很快宣布「恢復邦交承認中華民國」。雙方第二次建交後的外交互動,也就一直持續到2021年12月9日。 雖然老兵不死的奧蒂嘉,在2006年重新勝選上台,並透過一系列的強行修憲與政治打壓手段,極大程度地囚禁、逮捕、壓迫並消滅了民間反對派的政治力量。但二進宮的奧蒂嘉這回卻選擇維持與中華民國的邦交——儘管在檯面下,奧蒂嘉政府屢屢放出斷交轉認中共的風聲、並以此不斷索求台灣加碼對尼的信用借貸與金錢援助,但雙方的關係卻一直地徘徊在「中度風險」的微妙狀態。 尼加拉瓜遊走兩岸、明明是友邦卻時不時用小動作威脅斷交的詭異互動,一直是讓台灣方面非常頭痛也忌憚的難堪問題。特別是近年來,奧蒂嘉為了鞏固獨裁權力,不僅先是在2014年強行修憲,廢除了總統連任限制,2016年他更指派自己的妻子穆麗優(Rosario Murillo)為副總統與自己搭檔參選,尼加拉瓜「家天下」的狀況自此開始急遽失控。 2021年11月,尼加拉瓜原本要進行總統改選,但反對派、包括對奧蒂嘉夫婦失望而離開桑定運動的其他左翼派系,先後推出的30幾位候選人都被奧蒂嘉政府,以「危害國家安全/危害國家主權」的模糊控罪逮捕入獄——於是在有名挑戰者慘糟「應抓盡抓」後,奧蒂嘉也在11月大選中以75%的壓倒性得票「如願連任」。 然而奧蒂嘉夫婦的「強制連任」手段,卻遭到國際社會與尼加拉瓜民間的強烈譴責,除了投開票前的嚴重舞弊問題之外,民間NGO與政治異議團體也都無法接受奧蒂嘉操弄大選的結果。除此之外,在選前選後,以美國、歐盟、與美洲國家組織(OAS)為首的西方國家,也都嚴厲地譴責奧蒂嘉政府集合暴力、貪腐、威權獨裁的「民主操弄」,並因此加碼對尼加拉瓜政府與高官的「國際經濟制裁」。 像是西班牙籍的歐盟外長波瑞爾(Josep Borrell)與美國總統拜登,在11月7日奧蒂嘉「宣布勝選」後不久,就極為憤怒地發表了一段制裁通告與譴責聲明:「既不受民意歡迎、也沒正當取得民主授權,如今的尼加拉瓜已被奧特加與穆麗優家族改造為『專制國家』,眼下的一切暴政和當年的蘇慕薩家族如出一轍,這本該是奧蒂嘉與桑定黨人40年前搏命對抗的暴政——但如今我們看到的,卻是一場既不公平也不自由的『選舉啞劇』。」 接著美國聯邦政府就與歐盟、加拿大與英國...等政府,就以人權侵犯、嚴重貪腐、民主破壞與一系列的政治犯罪與針對性迫害是問題,接近同步地擴大對尼加拉瓜政府與奧蒂嘉親信高官,展開一系列以國際經濟風索為主的「加碼制裁」。 正是此時,奧蒂嘉政府才再次找上台灣提款——根據《金融時報》的消息說法,奧蒂嘉大概是在11月7日「連任勝選」後,趁著台灣官方禮儀傳統的致電道賀,向蔡英文總統提出「1億美金以上的加碼金援」。 奧蒂嘉政府之所以要求台灣追加1億美金援助,主要就是為了緩解美國經濟制裁的壓力——因為美國聯邦政府在11月爭議大選過後的緊縮制裁,不僅直接把「尼加拉瓜內政部」列入了國際制裁對象,奧蒂嘉本人的國家安全顧問也因為「主導中央官員詐取海關進出口關稅貪腐」而遭美國國務院點名為下一階段的制裁對象。「當時,蔡英文總統『同意』了奧蒂嘉的1億美金請求,但這筆來自台灣的援助貸款卻始終沒有發出。」 《金融時報》引述兩名消息人士的說法表示:蔡英文政府雖然同意援助奧蒂嘉,但該筆信貸卻被台灣的銀行界「拒發貸款」,原因是尼國政府指定的收款單位與用途,似乎與「美國制裁清單」相互衝突,因此擔心因此觸犯美國規定、並惹火華府的台灣銀行圈,才一直無法把錢匯進尼加拉瓜,「這很可能是促使奧蒂嘉轉投中國,藉此報復、外交羞辱美國與台灣的原因。」 雖然《金融時報》的報導說法,把這筆「援助款周轉失敗」視為奧蒂嘉惱羞成怒的斷交動機。但尼加拉瓜一直存有「轉投中國」的想法,其實也一直是國際外交圈公開的秘密。例如說今年年中的WHA大會上,尼加拉瓜就曾故意不按照承諾替台發聲,各種「給台北看臉色」的爭議敲打,也讓雙邊互信一直有所嫌隙。 不過尼加拉瓜的斷交事件,雖然讓國際輿論——特別是美國——擔心起,中國可能緊接追加的「斷交潮攻勢」,因為在疫情與全球經濟壓力的衝擊下,同樣與台關係出現雜音的宏都拉斯、巴拉圭,國內同樣發生反獨裁抗爭的史瓦帝尼、甚至是教廷,與中華民國的邦交也都曾在過去一年內出現危機。 但像是熟悉兩岸戰略的美國學者葛來儀就認為,中國對台灣的「斷交潮戰略」大概只會引發難堪的反效果,並促成美國、日本、歐盟等西方國家擴大挺台的「鐘擺效應」。 收看更多文章,請訂閱轉角國際facebook專頁: (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s); ...
集結adidas旗下所有品牌支線、限定販售商品、Blue Version系列等,以最高規格品牌旗艦店Brand Center形式落腳信義區。在開幕記者會更邀請來引領起運動熱潮的#TeamAdidas東奧選手們:網壇傳奇盧彥勳、鞍馬王子李智凱、臺灣最速男楊俊瀚、跨欄一哥陳傑、射擊甜心吳佳穎與 adidas Originals代表鄉民女神吳卓源一同站台,發表每個人的無畏宣言!其中最受時尚迷矚目的Blue version系列,這次也將進駐adidas Brand Center信義品牌概念店,正如其名以經典原創藍貫穿整個系列,巧妙融合運動、休閒與時尚日常,結合質感布料與突破常規的巧妙剪裁,大膽展示出運動時尚的更多可能。無論是風格拼接設計風衣、修身剪裁運動褲或襯衫,oversize時髦運動上衣...每款單品都深受潮流ICON推崇。adidas Brand Center信義品牌概念店地址:台北市信義區松壽路18號電話:(02) 2723-8967營業時間:11AM-10PMhttps://www.youtube.com/watch?v=YHyhpZmNBCw
【體路專欄】阿基里斯跟腱(Achilles Tendon)是一條位於足踝後側的肌腱組織,也是人體中最大和最重要的一條跟腱。不少體壇名將都曾經因為阿基里斯跟腱受傷而退出比賽,其中包括美國職業籃球運動員杜蘭特(Kevin Durant)、美國網球運動員小威廉絲(Serena Williams),以及中國「欄王」劉翔等等。 不少人會把「跟腱」與「韌帶」兩者混淆。事實上,跟腱(Tendon)負責將「骨肉相連」,即把肌肉連接骨頭;而韌帶(Ligament)則負責把「骨骨相連」,即將骨頭互相連接。而負責「骨肉相連」的阿基里斯跟腱,其上方連接三組主要肌肉,分別是腓腸肌(Gastrocnemius Muscle)、比目魚肌(Soleus Muscle)和蹠肌(Plantaris Muscle),而下方則連接足部跟骨,將肌肉收縮的力量傳到連接的骨頭,使腳跟抬起來。因此,不論走路、起動、跑步、蹬腳,以至跳躍等等動作,都需要依賴阿基里斯跟腱傳遞力量。假如阿基里斯跟腱受傷、甚至撕裂的話,絕對是運動員的惡夢。 在醫學層面,當任何組織出現撕裂的情況,我們都必需要先探討最基本的問題核心:為什麼它會撕裂呢?診斷阿基里斯跟腱撕裂時,先要判斷在撕裂之前,跟腱本身是處於正常的狀態,還是病態的呢?打個比喻,當吊橋斷裂,也要思考到底大橋斷裂前結構是否正常?如結構正常,可能要遇上極度強烈的外力因素才會導致斷裂。相反地,假如吊橋本身已經嚴重生鏽,輕微颱風亦有機會帶來影響。 回到阿基里斯跟腱斷裂的問題上,如果患者的跟腱本身處於正常狀態,但在踢足球時被其他人從後「剷跌」而引致嚴重創傷(即跟腱遇上強烈的外力因素而致斷裂),其處理方法一般都是透過手術治療。相比起其他保守的治療方法,手術治療的好處是令跟腱更強壯,遇上再次撕裂或斷裂的機會率亦較低。加上現時科技進步,手術治療的技術亦由傳統手術方法進步為微創手術,風險亦相對較低。在香港,不少修復阿基里斯跟腱的手術都以微創方式進行。 然而,如果阿基里斯跟腱本身已經出現病變,情況則較為複雜。病變的病徵包括持續出現腫、痛,或在運動後跟腱的位置時常出現不適感等等。在此情況下,患者應盡快尋求醫生或專業的物理治療師的意見,對症下藥。一般來說,醫護人員會建議患者做強化運動或衝擊波治療,因為上述治療能有效地改善阿基里斯跟腱的問題。現今社會科技發達,網上不乏與運動和治療相關的影片或資源,不少病人認為可自行做強化運動或治療,無需醫護人員的指引。然而,治療的重點是適當負重(optimal loading)和漸進式負重(progressive loading),專業醫護人員能為患者跟進康復進度,當進度達致某個水平後,便可設計下一步的治療方案和適當的負重訓練。 值得注意的是,假如物理治療或其他非入侵式治療方法,仍未能解決阿基里斯跟腱出現病變的問題的話,醫生有機會採用其他治療方法,例如藥物注射。以往,注射類固醇是一種頗為常見的方法,但由於類固醇有機會增加跟腱斷裂的機率,因此,目前的趨勢傾向減少使用類固醇,改為注射啫喱或血清素(俗稱PRP)。普遍來說,注射血清素的治療效果不錯,可是,目前仍未有相關科研數據指出注射哪一種藥物才最為有效,我們仍需要等待更多相關研究數據。 若患者的腳跟後方持續地出現痛楚時,醫生大多會安排X光和磁力共振檢查,進一步找出問題原因,其中一個常見的問題是哈格倫氏症候群(Haglund’s syndrome)。Haglund’s syndrome是指患者後跟骨的位置突起呈拱形,當步行、跑步或按壓時,突起的後跟骨經常與跟腱磨擦,久而久之令阿基里斯跟腱容易出現發炎和病變。治療方法主要是透過微創手術,利用微創內視鏡將突起的骨磨平,令跟腱不再受壓。然而,假如未能及時接受治療,阿基里斯跟腱有可能因長期受壓而處於霉爛狀態,甚至很大機會斷裂。 在這情況下,醫生會為病人施行清創手術,將病態的跟腱切除,然後再進行修補。若情況非常嚴重,更有機會需要轉移其他位置的跟腱,以修補和重組阿基里斯跟腱。不難想像,修補和重組是一個更大更複雜的手術,復康時間亦較長。事實上,大部份情況非常嚴重的病人在接受手術後,其運動機能和功能也無可避免會變差,完全復原的機會率較低。筆者曾經有一位熱愛籃球的病人,其跟腱問題拖拖拉拉了接近一年多,情況非常嚴重,最後需要進行清創和跟腱轉移手術,患者雖然未能完全回復受傷前的狀態,但起碼可重回籃球場入樽。 最後,筆者希望透過本文帶出一個老生常談的訊息,就是「病向淺中醫」。運動後,若感覺腳跟後方位置有疼痛、腫或其他不適感,建議盡早檢查清楚,在跟腱尚未撕裂、霉爛或出現其他不能挽回的情況之前,簡單地把傷患好好處理。 【香港運動醫學及科學學會】 凌家健教授香港運動醫學及科學學會醫生委員會委員(2020-2022年)香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系(骨科)助理教授 Post Views: 611
總統蔡英文今天指出,從奧運到帕運,主辦國日本在疫情下排除萬難,把全世界頂尖選手齊聚在東京,展現出和平、多元與團結的信念,用運動競技鼓舞了人心,「謝謝日本,我們將帶著這樣的力量,繼續迎接挑戰」。 蔡總統晚間透過臉書指出,東京帕運順利落幕,感謝每位選手全力奮戰,帶來難忘的感動。 蔡總統說,這次帕運,代表團10位選手的精采表現,讓更多人看見帕拉選手的努力,也更能感受到每一種運動的魅力。「期待在帕運過後,我們都能持續支持身障朋友愛運動、動無礙」。 蔡總統指出,她也要謝謝辛苦付出的教練、隊醫、運動防護員和所有的後勤團隊成員,因為有專業的團隊,才能成就選手們最棒的表現。另外,在場上專業執法的裁判與負責選手分級的分級師,都有來自台灣的代表,「都是我們的帕運英雄」。 蔡總統說,從奧運到帕運,主辦國日本在疫情下排除萬難,把全世界頂尖的選手齊聚在東京,展現出和平、多元與團結的信念,用運動競技鼓舞了人心。「謝謝日本,我們將帶著這樣的力量,繼續迎接挑戰」。 ...
奧運有個項目,運動員要落水、要騎馬、要耍劍、要射擊還要賽跑,他就是在一般運動會難得一見的項目「現代五項」(Modern Pentathlon)。 現代五項傳說 19世紀拿破侖軍隊受敵軍圍困,一名年輕法國騎兵穿越敵陣送信時,先遭到敵人以利劍攻擊,之後再以槍火還擊。騎兵失去馬匹後,先要游過急流,再以跑步將信息傳回總部。1912年斯德哥爾摩奧運會,就依這個傳說創立了「現代五項」,以考驗運動員的耐力及綜合運動能力。這項運動自1912年成為奧運項目後,一直舉行至今。 五大項目 五個項目要求的運動能力甚為不同,自1996年亞特蘭大奧運後,這個項目基本上於一天內完成,不過東京奧運就分為兩日。 劍擊排位賽 採用重劍,每回合1分鐘的循環賽,戰績最好運動員獲最多積分。 游泳 200米自由式,排序依照選手同項比賽最佳成績排列。 劍擊獎勵回合 比賽採淘汰制,每場對決持續30秒。運動員每贏得一個對決,就可獲1分。 馬術 馬術障礙賽,馬匹由大會提供,選手需於賽前20分鐘與馬匹相處及熟習場地。男女子組分別策騎450及350米,跨越12與15個障礙。 激光跑 根據前三項總得分排位,運動員必須用激光手槍,在50秒內完成4組射擊,每組包括五個靶,射擊距離為10米,期間還要完成800米賽跑。賽事的難度,在於要在跑步過程中要保持速度,射擊過程中又要控制好呼吸,在盡量平靜狀態下完成射擊。 參考: olympics.com 自細肥仔一名,後來因發現患有脂肪肝,決心多做運動注重健康,曾參加並完成毅行者,關注所有健康資訊。 分享連結:
分享 作者: Greenpeace 綠色和平 當代知名人類學家瑪格麗特・米德曾說:「永遠別懷疑一小群有志之士能改變世界。事實上,也唯有這種人改變過世界。」 少數人要如何改變世界?其中一個方式就是「和平抗議」。主張廢除奴隸制的非裔美國人特魯斯、為美國女性爭取投票權的蘇珊.安東尼、領導印度獨立的聖雄甘地,還有美國民權運動領袖金恩博士,都曾以和平抗議的方式,促成倡議的成功。 在哈佛大學政治學家錢諾維斯(Erica Chenoweth)的著作《和平抗議何以有效:非暴力衝突的策略邏輯》中,透過彙整、研究 20 世紀的 323 場暴力及非暴力活動,發現和平抗議(Peaceful Protest)是改變世界政治最有力的手段。研究發現,儘管影響因素有很多,但當有超過人口 3.5% 的民眾參與抗議時,就能帶來重大的政治變革。 研究更指出,非暴力運動達到目標的可能性,是暴力運動的兩倍,有 53% 的非暴力運動導致了政治變革,而武裝運動則為 26%。這當中有一部分是人數原因。錢諾維斯表示,非暴力運動可以召集到更多的人參加,參與人群更為廣泛,會嚴重擾亂正常的城市生活及社會運轉,因此更容易成功。 什麼是和平抗議? 和平抗議是用於實現社會變革的策略總稱,包括非暴力直接行動、抗議遊行、創意表演、象徵性行動以及某些形式的公民不服從和公民抵抗。無論採取何種策略,抗議者都致力於以非暴力的方式行動。 非暴力並不一定意味著友好、順從或沒有干擾。正如您將在下面敘述看到的,有時必須對有害或不公平的制度進行破壞,才能使其變得更好。 每個行動者都有自己採取行動的理由,並自行決定立場界限在哪裡。但是綠色和平組織的行動者——無論所反對的行動有多麼暴力——都完全是非暴力的,因為綠色和平相信暴力只會導致更多的暴力。 綠色和平對非暴力的承諾有助於通過保持局勢平靜,確保行動者和其他所有人的安全。這也確保了媒體及大眾將注意力聚焦在問題本身,而非行動者的行為及個人故事。然而和平抗議並不總是得到和平的回應。回顧歷史上,許多促成社會體制改變的行動者,都是曾經歷過公權力殘酷,甚至暴力對待。 和平抗議取得了什麼成果? 通過和平抗議,行動者在全球為人們贏來了過去幾乎無法想像的權利。例如,過去在英國,由於農村被富裕的地主佔領並用柵欄圍起來,因此在法律曾經禁止一般平民在此散步。如果沒有一群行動者在 1930 年代進行大規模入侵,如今當地的休閒活動可能是完全不同的光景。 然而實質的改變並不會在一次抗議後就發生,要改變法律、承認權利或承認社會不公,可能需要數年甚至幾個世代的時間。 通過歷史的重述,您我可以簡化和理想化,許多人在與不公正的法規或社會結構鬥爭中做出的犧牲。然而與此同時,在審視當代倡議運動時,這些行動者為了爭取您我現在享有的權利背後,仍受到很多批評。 為什麼和平抗議有效? 和平抗議有效,因為它提醒您我並不孤單,這給了倡議者及行動者們希望。 想像一下,如果您環顧四周,認為現況看起來很糟,並對此感到失望與憤怒,那麼看見大批群眾及行動者支持與您立場相同的和平抗議,會讓您知道也有其他人在乎這件事情,這些人與您一起分享這些不滿,以及對更美好未來的期待。在引起廣大群眾共鳴的和平抗議裡,您可以與他人分享內心的負擔,也會得到支持,這些都可以讓您知道您不孤單,並得到繼續前進的勇氣。 這也是和平抗議有效的其中一個要點:和平抗議可以激勵人們大聲說出自己的想法,如果他們獨自一人,這些想法可能會因為不同於主流社會的價值,或法律規範,因而噤聲。 和平抗議之所以有效,也因為群眾力量,能夠讓普通人的聲音被有權勢者聽見。社會是不平等的,既得利益者擁有的權力,常使許多人無法獲得正義和基本權利。和平抗議可以通過提出不同的觀點,幫助大眾重新思考這樣的權力配置與社會系統是否合理。與此同時,和平抗議能夠啟發人們的想像:小小的抵抗可以成就大事,能夠創造不一樣的未來。這也能夠激勵無數其他人,站出來一同表明立場。 此外,和平抗議不一定要在街上進行,甚至根本不需要是實體行動,一些團體僅利用社群媒體的串聯力量,就能推動改變。 例如 2021 年 6 月,英國舉辦 G7 高峰會,7 大工業國於此討論健康、氣候與自然危機的議題。綠色和平借助科技突破疫情限制,出動 300 臺無人機,排列隊形投射光影創造 3D 立體的影像,以 9 種指標性的動物為主角,象徵來自世界各地的動物,要求各領導人必須為氣候和自然危機行動。 https://www.youtube.com/watch?v=QJAJ5-WZnxI 和平抗議一定得給人們帶來不便嗎? 和平抗議能夠達到作用,也因為它具有破壞性。如果一場行動不會為任何人帶來不便,那麼它很容易就會被忽略,也將不會改變任何事情。 破壞性的抗議活動將引起關注,為議題創造辯論的空間,並使人們關注人權、社會結構、法律制度、商業行為、環境保護等議題中的缺失。如果它不能被忽視,就很有可能對政府或企業造成壓力,使其必須做出回應,為不公義或不正確的策略負起責任。 這些行動改變了臺灣 過去十年間,綠色和平在臺灣進行的環境工作,多次藉由充滿創意的非暴力直接行動,成功喚起公眾的環保意識,並促使政府及企業在環境政策上做出改變。 新版白雪公主推動食品安全,不讓農藥上餐桌 2012 年,綠色和平行動者打扮成白雪公主,在超市拍下吃了毒蘋果而昏倒的照片,推動食品安全。經過半年遊說,於 2012 年 7 月獲得臺灣第一個食安成果:大潤發超市發出正式聲明,率先承諾禁用劇毒農藥,踏出友善農業的第一步,而後在眾多努力下,成功推動 6 大超市承諾改善食品安全,甚至設置履歷蔬菜櫃,您我至今仍然有感。 品牌旗艦店門口走秀,為時尚去毒 2011 年,綠色和平展開「為時尚去毒」全球專案,要求紡織業界無毒生產,淘汰如PFCs(全氟化合物)等有害物質。2012 年,8...
全台三級警戒延長至 6/28,雖還沒進入封城階段,但國外封城資料顯示,將近有三成成人會在封城後胖 3 公斤,且由於螢幕時間變長,兒童近視患病率激增 1.4 至 3 倍,返回辦公室、學校之前,該怎麼顧好身體健康,不變胖也不近視? 在家運動的酷東西:一台投影機把家變成「健身房」! 台灣智慧投影機、電視盒品牌 OVO 日前推出智慧投影機 U5,只需家裡一面白牆,就能透過內建的健身程式,在大螢幕上與教練一同鍛鍊超過 100 種健身項目,把家裡變身健身房,另外,也可以在 YouTube 上尋找喜愛的運動影片,就不用盯著筆電的小螢幕,克難地健身或做瑜珈了。 此外,OVO 也介紹,在家上課的孩子與上班族,長時間盯著螢幕容易影響視力,智慧投影機投影距離較手機與電腦更遠,且由於螢幕光源並非直射眼睛,而是透過漫反射成像,是更加護眼的好選擇,無論是孩子在使用 Google Meet、Zoom、酷課雲學習,都可以透過筆電連接或手機投影將畫面呈現到大螢幕上。 由於 OVO 也是電視盒品牌,這台智慧投影機也整合了電視盒功能,有近百台電視頻道,也可下載 YouTube、Netflix、friDay 影音、LINE TV、愛奇藝國際版等 OTT 服務,疫情期間宅在家,追劇也可用更大螢幕追! 除了在家運動,Fitbit 給出 WFH 不變胖小技巧 至於居家辦公如何才能不變胖變肥?除了有《TO》介紹過的在家運動 app:  Active Arcade、Jumpr 以及 肥宅運動會(?)之外,健身手環品牌 Fitbit 也給出了一些避免在居家辦公期間變胖的建議,《TO》整理 4 點如下: 1. 別老吃零食、三餐不正常:制定飲食計畫 確保 3-5 小時吃一次有益健康、富含營養的餐點和零食,這可以確保不會一整天下來因為零食甜點吃太多而變胖,或者營養攝取不足。也可以將訂購回來的水果切丁放在冰箱裡你看得到的地方,確保自己打開冰箱時不會只想拿冰棒吃。 2....

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