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分享 作者： Greenpeace 綠色和平 當代知名人類學家瑪格麗特・米德曾說：「永遠別懷疑一小群有志之士能改變世界。事實上，也唯有這種人改變過世界。」 少數人要如何改變世界？其中一個方式就是「和平抗議」。主張廢除奴隸制的非裔美國人特魯斯、為美國女性爭取投票權的蘇珊．安東尼、領導印度獨立的聖雄甘地，還有美國民權運動領袖金恩博士，都曾以和平抗議的方式，促成倡議的成功。 在哈佛大學政治學家錢諾維斯（Erica Chenoweth）的著作《和平抗議何以有效：非暴力衝突的策略邏輯》中，透過彙整、研究 20 世紀的 323 場暴力及非暴力活動，發現和平抗議（Peaceful Protest）是改變世界政治最有力的手段。研究發現，儘管影響因素有很多，但當有超過人口 3.5% 的民眾參與抗議時，就能帶來重大的政治變革。 研究更指出，非暴力運動達到目標的可能性，是暴力運動的兩倍，有 53% 的非暴力運動導致了政治變革，而武裝運動則為 26%。這當中有一部分是人數原因。錢諾維斯表示，非暴力運動可以召集到更多的人參加，參與人群更為廣泛，會嚴重擾亂正常的城市生活及社會運轉，因此更容易成功。 什麼是和平抗議？ 和平抗議是用於實現社會變革的策略總稱，包括非暴力直接行動、抗議遊行、創意表演、象徵性行動以及某些形式的公民不服從和公民抵抗。無論採取何種策略，抗議者都致力於以非暴力的方式行動。 非暴力並不一定意味著友好、順從或沒有干擾。正如您將在下面敘述看到的，有時必須對有害或不公平的制度進行破壞，才能使其變得更好。 每個行動者都有自己採取行動的理由，並自行決定立場界限在哪裡。但是綠色和平組織的行動者——無論所反對的行動有多麼暴力——都完全是非暴力的，因為綠色和平相信暴力只會導致更多的暴力。 綠色和平對非暴力的承諾有助於通過保持局勢平靜，確保行動者和其他所有人的安全。這也確保了媒體及大眾將注意力聚焦在問題本身，而非行動者的行為及個人故事。然而和平抗議並不總是得到和平的回應。回顧歷史上，許多促成社會體制改變的行動者，都是曾經歷過公權力殘酷，甚至暴力對待。 和平抗議取得了什麼成果？ 通過和平抗議，行動者在全球為人們贏來了過去幾乎無法想像的權利。例如，過去在英國，由於農村被富裕的地主佔領並用柵欄圍起來，因此在法律曾經禁止一般平民在此散步。如果沒有一群行動者在 1930 年代進行大規模入侵，如今當地的休閒活動可能是完全不同的光景。 然而實質的改變並不會在一次抗議後就發生，要改變法律、承認權利或承認社會不公，可能需要數年甚至幾個世代的時間。 通過歷史的重述，您我可以簡化和理想化，許多人在與不公正的法規或社會結構鬥爭中做出的犧牲。然而與此同時，在審視當代倡議運動時，這些行動者為了爭取您我現在享有的權利背後，仍受到很多批評。 為什麼和平抗議有效？ 和平抗議有效，因為它提醒您我並不孤單，這給了倡議者及行動者們希望。 想像一下，如果您環顧四周，認為現況看起來很糟，並對此感到失望與憤怒，那麼看見大批群眾及行動者支持與您立場相同的和平抗議，會讓您知道也有其他人在乎這件事情，這些人與您一起分享這些不滿，以及對更美好未來的期待。在引起廣大群眾共鳴的和平抗議裡，您可以與他人分享內心的負擔，也會得到支持，這些都可以讓您知道您不孤單，並得到繼續前進的勇氣。 這也是和平抗議有效的其中一個要點：和平抗議可以激勵人們大聲說出自己的想法，如果他們獨自一人，這些想法可能會因為不同於主流社會的價值，或法律規範，因而噤聲。 和平抗議之所以有效，也因為群眾力量，能夠讓普通人的聲音被有權勢者聽見。社會是不平等的，既得利益者擁有的權力，常使許多人無法獲得正義和基本權利。和平抗議可以通過提出不同的觀點，幫助大眾重新思考這樣的權力配置與社會系統是否合理。與此同時，和平抗議能夠啟發人們的想像：小小的抵抗可以成就大事，能夠創造不一樣的未來。這也能夠激勵無數其他人，站出來一同表明立場。 此外，和平抗議不一定要在街上進行，甚至根本不需要是實體行動，一些團體僅利用社群媒體的串聯力量，就能推動改變。 例如 2021 年 6 月，英國舉辦 G7 高峰會，7 大工業國於此討論健康、氣候與自然危機的議題。綠色和平借助科技突破疫情限制，出動 300 臺無人機，排列隊形投射光影創造 3D 立體的影像，以 9 種指標性的動物為主角，象徵來自世界各地的動物，要求各領導人必須為氣候和自然危機行動。 https://www.youtube.com/watch?v=QJAJ5-WZnxI 和平抗議一定得給人們帶來不便嗎？ 和平抗議能夠達到作用，也因為它具有破壞性。如果一場行動不會為任何人帶來不便，那麼它很容易就會被忽略，也將不會改變任何事情。 破壞性的抗議活動將引起關注，為議題創造辯論的空間，並使人們關注人權、社會結構、法律制度、商業行為、環境保護等議題中的缺失。如果它不能被忽視，就很有可能對政府或企業造成壓力，使其必須做出回應，為不公義或不正確的策略負起責任。 這些行動改變了臺灣 過去十年間，綠色和平在臺灣進行的環境工作，多次藉由充滿創意的非暴力直接行動，成功喚起公眾的環保意識，並促使政府及企業在環境政策上做出改變。 新版白雪公主推動食品安全，不讓農藥上餐桌 2012 年，綠色和平行動者打扮成白雪公主，在超市拍下吃了毒蘋果而昏倒的照片，推動食品安全。經過半年遊說，於 2012 年 7 月獲得臺灣第一個食安成果：大潤發超市發出正式聲明，率先承諾禁用劇毒農藥，踏出友善農業的第一步，而後在眾多努力下，成功推動 6 大超市承諾改善食品安全，甚至設置履歷蔬菜櫃，您我至今仍然有感。 品牌旗艦店門口走秀，為時尚去毒 2011 年，綠色和平展開「為時尚去毒」全球專案，要求紡織業界無毒生產，淘汰如PFCs（全氟化合物）等有害物質。2012 年，8...

第一屆「我是你的眼」視障公益路跑活動，昨清晨在高雄市大榮中學開跑，百餘名視障朋友及陪跑員，在一般組鳴槍前1分鐘先出發。主辦單位在一般跑友報名費中每人捐100元，共捐助18萬元給視障團體，響應路跑做公益、健康做善事。 昨共1700多人參加，21公里半馬、10公里挑戰及5公里健康，視障朋友由陪跑員一對一陪跑。「路跑給人健康活力，視障路跑更多了愛、信任與合作。」中華視障路跑運動協會理事長焦丕康說，視障路跑是視障者和陪跑員共同完成的運動，陪跑員要了解視障跑者生理和心理狀況，並注意賽道上狀況。視障者要透過團練，陪跑員在旁陪伴，視障者因看不到，常缺乏信任感，對未知恐懼和擔憂，透過陪跑員的愛，培養信任，展現默契。 每名視障者和陪跑員間，由一條繩子引導。焦丕康說，40至45公分的「陪跑繩」，能維持穩定引導距離，太鬆會降低安全性、太緊會有一股拉扯感，穩定距離讓選手與陪跑員都能安心。 主辦單位高雄市馬拉松協進會理事長蘇子聰說，邀請全台視障朋友免費參與路跑，從觸覺、味覺、感覺，品味高雄美好，幫助視障團體參與健康休閒運動，打造共融運動環境。市長陳其邁說，推動「運動平權」，今年10月高雄富邦馬拉松也首創視障組、輪椅組與運動輪椅組的無障礙路跑。 ...

《醫人治世的先覺者－白色恐怖時期醫師群像特展》，過往曾在多個大專院校巡迴展出，今年移師至白色恐怖綠島紀念園區展出，並加入更多近年出土著重醫師與綠島連結的事蹟，見證這群醫人濟世的知識份子，在身陷囹圄時，仍不忘「醫人」與「治世」的初心。 1945年8月，日本無條件投降後，國民政府隨即代表盟軍前來接收臺灣。1947年，國共因行憲與聯合政府等議題出現分歧，又隨著馬歇爾調處紛爭失敗，進而全面開戰。1948年4月，行憲4個月後，第一屆國民大會通過《動員戡亂時期臨時條款》；同年12月10日依據臨時條款，頒布全國戒嚴令，宣布戒嚴。臺灣則於1949年5月19日，由臺灣省政府主席兼警備總司令部總司令陳誠宣告自5月20日零時開始「全省戒嚴」。從此，臺灣進入長達38年的戒嚴統治，期間人民的言論、思想、人身自由受到全方面的箝制，導致臺灣長期籠罩在白色恐怖的陰影下，造成許多民眾、家庭及知識份子被屠戮及監禁。 在日本殖民時期，臺灣民眾於日本科學與理性的教育中，孕育一群本土菁英，成為社會領導的中堅，其中有不少是具有豐厚專業知識的醫師，他們不僅懸壺治病，更實質參與社會改革。因此，當他們感受國府的腐敗後，便懷抱著「上醫醫國」的初心與理念，前仆後繼地投身於反抗威權的行列中。 《醫人治世的先覺者－白色恐怖時期醫師群像特展》便是為白色恐怖時期中敢於反抗的政治受難醫師們留下紀錄。此次展覽增加許多醫師政治犯們與綠島當地的連結和故事，讓參觀者可以看見許多身在苦難中的醫師依然抱持著「醫人」的初心，無私地醫治綠島居民，深深影響這座小島的醫療、教育和生活。 綠島居民嚴王玉霞：「⋯⋯這些政治犯還沒來綠島之前，綠島醫療水準不太好，那時候如果要生小孩是非常危險，但是有了這些會接生的場婦產科政治犯醫生之後，我們的生產過程安全許多了，即使是難產的也會增加了生產的成功率。⋯⋯」 向死而生，黑暗歷史的人性光輝 在國府統治時間，綠島新生訓導處最高峰時期，曾關押約 2000 多人的政治犯。由於離島的醫療品質向來貧乏，由政治犯在新生訓導處組成的醫務所便成為綠島的醫療資源中心，讓綠島居民不致因醫藥和開刀器材的缺乏而延誤治療甚至失去性命。 根據資料，當時有八位醫師政治犯，分別為眼科胡鑫麟、外科林恩魁、婦產科王荊樹、耳鼻喉科蘇友鵬、皮膚科胡寶珍、牙科林輝記、內科呂水閣，以及細菌學專長陳神傳博士，另還有兩位自日治時代的內科現地醫師，加上幾位具護理知識受難者以及醫學院學生。靠著這些菁英堅韌克服偏鄉的資源問題，為官兵、居民和政治犯的健康把關，拯救許多人的生命。他們是犯人，也是菩薩，如此值得記載的歷史至今在綠島仍被紀念與傳頌。 本次於綠島重現《醫人治世的先覺者－白色恐怖時期醫師群像特展》，特別著重在曾於綠島服刑的白恐受難醫師，並加入綠島居民當年與這些政治受難者相處的過程與回憶，盼至綠島參觀的民眾能夠獲得更深的共鳴。 會加人共黨组織，是因國民黨政府來後在被轟炸半毀的醫院裡申請不到儀器，無法做研究工作，覺得個人力量有限，應該有個組織，大家一起做事。二二八事件後，更覺政府失信於民，而主張民主改革的共產黨，成為人心所向。（胡鑫麟醫師自述） 我心情沉痛地想著，優秀的人才是非常難得的！日本統治臺灣五十年，殖民地臺灣才出現幾個像許強老師、郭琇琮和吳思漢等那麼優秀的人才；可是，光復才五年，一場白色恐怖的政治風暴就輕易將他們撲殺了。（蘇友鵬醫師口述） 從威權到民主，他們仍是自由的鬥士 本展再次來到綠島展出，白色恐怖受難者與當年的綠島居民年紀都老了許多，甚至有許多人相繼離開人世。所幸除學者的研究工作持續進行外，更有許多受難者、家屬給予協助；透過受難者團體的互相協助與支持，才能讓新的檔案及資料陸續出土，讓此次的展覽內容更加豐富與完整。 在參觀展覽的過程中，可以發現這群身著白袍的政治受難者，並不將自己認定為受害者的悲情角色，而是認為自己是民主的鬥士、第一線的反抗者。因此，他們出獄離開綠島之後，沒有因刑罰而噤聲，反而投入社會運動，參與臺灣的民主發展。本次展覽中，也呈現受難者醫師近年參加太陽花運動的身影，他們進到立法院和學生站在一起「捍衛民主、退回服貿」。 國家人權博物館期待透過《醫人治世的先覺者－白色恐怖時期醫師群像特展》提醒生活在這片土地的人們：臺灣現在的民主和言論自由，是政治受難者用自己的生命和歲月爭取的；而他們即使現在已經80、90歲，依然秉持初心、堅守民主價值。因此年輕一代更必須好好珍惜、守護臺灣的自由民主，才不會辜負前人的努力。 《醫人治世的先覺者-白色恐怖時期醫師群像特展》 展覽時間：111年5月1日－112年3月26日 9:00 - 17:00（每週一休館） 展覽地點：國家人權博物館白色恐怖綠島紀念園區（綠洲山莊/戒護中心） 指導單位︱文化部 ...

由中華民國迷你足球協會與桃園市政府共同主辦的111年國民小學迷你足球賽北區挑戰賽，將於11月5日（六）至6日（日）於桃園市立綜合體育館（桃園巨蛋）熱情開踢，長期積極推動兒童足球和在地紮根的桃園市體育局，以及最強大合作夥伴的雲豹能源，對於賽事更是不遺餘力。 國民小學迷你足球賽是全國唯一22縣市的最大規模的足球比賽，經過各區預賽激烈比拼後，將舉辦北中南東共五場各區挑戰賽，其中北區挑戰賽將在11月5日至6日於桃園市立綜合體育館舉行，中華民國迷你足球協會理事長房振昆、桃園市體育局局長莊佳佳，蒞臨現場。 過去只要是在桃園舉辦的迷你足球賽事，都有爆滿的隊伍參加，有賴於桃園市政府、桃園市體育局，作為賽事最堅強的後盾，桃園市政府近年非常重視兒童足球發展，包括全力推動桃園五級足球發展、幼兒足球培養計畫，不但在青埔及中路二地興建標準足球場，並委託體育局局長莊佳佳舉辦多項親子足球賽事，誓言將桃園打造成足球城市，留住更多在地足球人才。 而作為中華民國迷你足球協會長期贊助的重要合作夥伴，雲豹能源始終以「用專業與世界接軌，用行動讓綠能起飛」的熱忱，雙方一同攜手推廣幼兒足球，將幼兒足球賽事擴及全台，並以專案贊助偏鄉小學，讓足球運動在台灣遍地生根發芽，而深受大小球員喜歡的，就是專門設立的「雲豹MVP」獎項，讓小選手們更有動力，為自己和球隊爭奪最高榮耀。 11月5日至6日除了熱鬧的國民小學迷你足球賽北區挑戰賽熱血開踢外，屆時現場將同時有「小奧運親子運動會」，讓小球員們能夠現場體驗各項運動的樂趣，一次能夠體驗包括足球、籃球、羽球、田徑、高爾夫、桌球、舉重等7項運動，全程都有北市大專業教練指導員以符合課綱教程在場指導陪玩，歡迎大小朋友一同來參與！ ...

（圖／取自郭書瑤IG） 時常在IG上和粉絲們分享日常清涼生活照的郭書瑤，讓人越來越驚艷身材怎麼能維持得這麼好？但其實她剛出道時可是因為身材有點babyfat，還被網友冠上”象腿妹”的稱號！究竟她是怎麼瘦下來的？以下2招快筆記。郭書瑤減肉不減胸瘦身法:懂吃海鮮讓胸部UP UP講到郭書瑤，大家一定會馬上聯想到她的超豐滿上圍>///<，除了媽媽遺傳的好基因之外，她自己還曾透露過她很喜歡吃海鮮，尤其是蝦子、蛤蜊類富含”鋅”的食材，因為能提高性荷爾蒙，對於豐胸很有感，建議女生們可在平日的菜單中多加入蝦子、蛤蜊。郭書瑤減肉不減胸瘦身法:把握零碎時間多運動想要讓身材尺寸小一號，多運動當然是不二法則，郭書瑤除了熱愛跳舞之外，也會利用空閒時間自己在家做運動，像是棒式和深蹲就是隨時隨地看電視也能做的動作，甚至是搭公車時提早兩站下車走回家，帶狗狗散步一個小時，遛狗也順便健走，一舉兩得XD。

昨天（2/25）在大阪舉行的大阪馬拉松中，除了年僅 21 歲的日本跑手平林清澄以 2:06:18 的成績跑贏非洲跑手獲得冠軍，兼同時打破日本首馬紀錄之外，另一焦點是年齡比平林清澄年長一倍，42 歲蒙古老將 Ser-Od Bat-Ochir 以 2:10:10 個人第四最佳成績完賽，如果保持狀態，他將大有機會成為歷史上首位參加六場奧運馬拉松的運動員。現年 42 歲的 Ser-Od Bat-Ochir 從來不是國際、甚至亞洲馬拉松圈子的焦點人物，他既未獲得過任何世界級別的比賽或是奧運會獎牌，也從未在馬拉松中跑出 Sub 208 的成績，甚至沒有在世界田徑錦標賽中進入前 15 名，但是，他即將可以做到前無古人的歷史成就，如果能夠成功參與 2024 巴黎奧運，他將成為歷史第一位參加六場奧運會馬拉松的運動員。Ser-Od Bat-Ochir 出戰倫敦馬拉松。圖/Getty ImagesSer-Od Bat-Ochir 在位於蒙古西部戈壁阿爾泰地區長大，該地區位於海拔 2,000m，在他 12 歲時舉家搬遷到了蒙古首都烏蘭巴托。小學時期，Bat-Ochir 首次接觸了跑步並且在運動會上贏得了他第一場比賽勝利，他說：「從那一刻起，我知道這就是我想要做的事。」於是他在 14 歲時開始投入這項運動，參加了中距離比賽，不過在 2000 年悉梨奧運期間，Bat-Ochir 觀看了馬拉松比賽，他發現他真的很喜歡長跑，於是他發誓他會在下一屆奧運上參加馬拉松項目。2002 年，Bat-Ochir  首次參加了馬拉松比賽，一年後，他在巴黎世錦賽上以...